无塑料七月 是一项全球公认的运动，世界各地的人们承诺减少或消除日常生活中的一次性塑料制品。塑料制品在20世纪70年代末和80年代初因其价格低廉和使用方便而广受欢迎。如今，塑料几乎无处不在，尽管一些州已努力禁止某些塑料制品，例如…… 塑料购物袋尽管如此，全球每天使用的塑料仍然过多。随着“无塑七月”的持续进行，以下是一些外出时减少塑料使用的方法。优点：您可以减少对石油的依赖（没错——塑料是由石油制成的），并防止塑料垃圾堵塞地球的海滩、河流和海洋生态系统。

1. 使用可重复使用的购物袋

美国人使用周围 每年1000亿个塑料袋因此，塑料袋的生产需要消耗化石燃料，并最终堆积在垃圾填埋场和海洋中。塑料袋的降解可能需要1000年时间。 降级 它们被丢弃在垃圾填埋场。但（更糟糕的是）它们并不能完全分解，而是变成微塑料，广泛传播并被环境吸收。2014年，加利福尼亚州 成为第一个州 美国已禁止使用一次性购物袋（包括夏威夷和纽约在内的其他州也已效仿）。对消费者而言，下一个明智的目标是投资于…… 可持续来源的可重复使用购物袋可重复使用的购物袋不一定只能用于购买食品杂货，也可以用于寻找物美价廉的商品，例如： 去旧货店购物.

全世界都在关注加州的行动。事实上，纽森州长最近签署了一项具有里程碑意义的法案，旨在通过强制要求减少塑料污染。 到2032年，加州所有包装都必须可回收或可堆肥。这项法律实际上旨在通过让塑料行业负责生产更环保的包装来禁止一次性塑料。

说到这个话题，请记住尽量避免购买用大量收缩膜或塑料“吸塑盒”包装的农产品。大多数杂货店都会提供一些未预先包装的农产品。此外，顾客支持型农业（CSA）和当地农贸市场通常也出售无塑料包装的农产品。

2. 午餐时间尽量避免使用塑料制品

午餐时减少塑料的使用，是减少浪费方面迈出的重要一步。 Bees Wrap 是一种极佳的替代品 那些一次性三明治袋和外带餐盒呢？他们的产品是用有机棉浸渍蜂蜡、植物油和树脂制成的，可以每天重复使用。非常适合外出时打包三明治和零食。另一个值得考虑的方法是把塑料水瓶换成玻璃水瓶。这样做有很多好处，包括减少摄入塑料瓶中的微塑料，而且玻璃水瓶很容易清洗，可以手洗也可以放进洗碗机。

自带午餐盒上班？避免使用一次性塑料制品。 考虑使用坚固耐用、可重复使用的不锈钢材质的 因为它对您和环境来说都是一种健康的选择。别忘了尽量避免使用一次性塑料餐具，例如叉子、刀子、勺子和吸管。值得考虑的优质非塑料餐具包括竹制餐具套装、可重复使用的不锈钢餐具和不锈钢吸管。减少浪费的习惯也意味着更好的用餐体验。塑料叉子不够结实，而且接触热食时会产生可能对健康有害的化合物。

3. 扔掉塑料手机壳

过去二十年，手机已经融入我们的日常生活。我们走到哪儿都带着手机，但手机并非坚不可摧，因此拥有一个塑料手机壳和屏幕保护膜几乎成了必需品。你可能自己经历过屏幕碎裂或损坏的烦恼，或者目睹过朋友遭遇这种情况。

智能手机价格不菲，人们都想用硬塑料手机壳来保护自己的爱机。大多数手机壳都采用聚碳酸酯材料制成，因为这种材料既耐用又柔韧。然而，塑料手机壳和其他耐用塑料一样，也存在一些问题。 需要数百年才能分解这最终会对地球造成多方面的负面影响。消费者应该寻找传统塑料手机壳的替代品。一些品牌，例如…… 佩拉我们将提供各种可降解手机壳，适用于苹果、三星等所有主流智能手机品牌。改用可降解手机壳，既能保护您的智能手机，又能保护地球。如今，环保品牌不仅生产智能手机壳，还生产钱包、屏幕保护膜、智能手表表带等其他现代配件。

随着我们在日常生活中越来越依赖智能设备，我们需要认真思考如何以及从哪里获取制造这些设备所需的材料。

4. 我现在看得清清楚楚了……

隐形眼镜本身是一项巨大的进步，但日抛型隐形眼镜的流行趋势对环境有害。据报道，大约 20%的内容隐形眼镜佩戴者 请勿将隐形眼镜冲入马桶或水槽！一旦进入水道，隐形眼镜会分解成有害的微塑料，渗入水体系统，最终流入海洋。如果您已经佩戴隐形眼镜，并且没有计划重新戴回框架眼镜，请尝试寻找更好的方法来处理您的隐形眼镜（或者看看硬性隐形眼镜是否适合您，硬性隐形眼镜的使用寿命可长达一年）。领先的隐形眼镜制造商已经开始制定完善的回收计划，甚至允许消费者将用过的隐形眼镜送到指定地点。 在一家经过验证的回收中心的老联系人.

虽然回收利用可以减少垃圾的产生，但还有更好的方法来限制塑料的使用。除了隐形眼镜，重新佩戴框架眼镜也是一个不错的选择。虽然框架眼镜本身也含有塑料，但如今有些品牌会使用回收材料制作镜框。一副眼镜的使用寿命也有助于减少垃圾的产生。一副眼镜就能陪伴你很多年。而且市面上款式繁多，总能找到适合自己的那一款。 时尚眼镜 适合任何生活方式或造型。

5. 精简你的美容程序

化妆品行业是另一个直接导致日常塑料使用量增加的行业。与隐形眼镜一样，大多数美容产品的产品本身及其包装都可能对环境造成危害。

如果你化妆，可以通过选择包装更少、更注重环保的产品和品牌，继续参与“无塑七月”活动。由于联邦政府并未要求化妆品公司对个人护理产品进行健康研究或上市前测试，因此消费者需要自行了解产品成分和所用材料。众所周知，化妆品中使用的许多化学物质对人体和环境都有害。此外，目前，大约 70%的个人护理用品最终被送往垃圾填埋场。自20世纪60年代以来，这一数字已经增长了120多倍。这种有毒污染甚至还没有算上化妆品产生的塑料垃圾，这些塑料垃圾最终也会污染环境。想想看，仅仅一支睫毛膏就用了多少塑料啊！

更环保的美容习惯始于寻找环保的公司和产品。幸运的是，你无需独自摸索—— 可持续购物中心 这些线上商店越来越受到具有环保意识的消费者的欢迎。它们精心挑选最具可持续性的产品，提供气候中和的零浪费运输方式，并且通常更注重避免使用塑料。

了解更多信息并采取行动

以上只是众多减少塑料使用方法中的一部分。即使你总是忙碌奔波，这些小贴士也足够简单易行，可以轻松融入你的繁忙日程。作为全球公民，你可以通过减少塑料使用来为保护环境尽一份力。七月正是学习更多无塑料生活小贴士的绝佳时机！在月底之前，别忘了关注以下这些鼓舞人心的组织和内容创作者，他们将帮助你建立社群、提高环保意识并分享知识： 无塑料未来, 摆脱塑料, 冲浪者基金会, 我的无塑料生活, 塑料症状， 和 海洋的奥利维亚在旧金山湾区，伯克利的 生态中心 它还提供了大量减少塑料使用的资源。

不要等待，接受挑战！ 加入“无塑料七月”运动地球会感谢你的。